janvier / février 2022 Le magazine santé qui fait du bien Automne 202 Le agazine santé qui fait du bien LA GOUTTE CETTE MALADIE QUI NOUS TRANSFORME | 5 LA DOULEUR EST-ELLE DIFFÉRENTE CHEZ LES HOMMES ET LES FEMMES | 28 LES THERMES DE SUISSE UN BAIN DE SÉRÉNITÉ | 31
Philippe Nussbaumer Dr en pharmacie Saisissez les opportunités des alternatives naturelles. Rentrée chargée, baissede luminosité, premiers frimas... Lepassage à l’automne chamboule notre énergie et met notre organisme à rude épreuve. Il est donc indispensable d’avoir une bonne hygiène de vie avec une alimentation saine et équilibrée et une activité physique régulière. Pour un coup de pouce supplémentaire, nos « défenses naturelles » peuvent être renforcées avec l’aide des médecines naturelles et des compléments alimentaires. Ainsi, phytothérapie, homéopathie, aromathérapie, spagyrie, micronutrition, fleurs de Bach ont toute leur place dans l’armoire à pharmacie et ces produits naturels ont l’avantage de pouvoir être utilisés par toute la famille. Pour vous préparer à affronter aumieux cette période, les équipes ECOPHARMA formées aux enjeux de la santé au naturel mettent leurs compétences à votre service. Elles vous proposent une alternative « nature » et plusieurs solutions selon vos besoins. Un livret conseil de produits naturels les plus courants vous sera offert. Ce guide pratique vous permettra d’assortir votre pharmacie de ménage de solutions naturelles que vous pourrez personnaliser selon les besoins de santé de toute la famille. L’automne est aussi un passage délicat pour votre peau qui a besoin d’une attention particulière : déshydratation, sècheresse, rougeurs, acné… phytothérapie, aromathérapie, cosmétiques bio, revitaliseront votre peau et l’aideront à réparer les dommages de l’été. C’est lemoment de faire une pause et de vous offrir un moment de bien-être pour affronter la demi-saison en pleine forme. Notre équipe Aloha Concept Nature vous accueille et vous remercie d’ailleurs d’être toujours plus nombreux à participer à ses ateliers. La période hivernale est aussi propice à la grippe saisonnière. Si vous ne présentez pas de facteurs de risque, pensez à vous faire vacciner dans nos pharmacies afin de vous protéger et protéger vos proches. Pour cette prestation Pharmacare, il vous suffit juste de prendre rendez-vous à la pharmacie. Dans l’attente de vous accueillir prochainement et préparer ensemble l’arrivée de l’hiver avec sérénité, nous vous souhaitons un automne enchanteur. Philippe ussbau er r en phar acie a lte t v tr r , iss l i sit , r i rs fri s... ss l’ t l tr r i t t tr r anis e à rude épreuve. Il est donc indispensable d’avoir i i li t ti s i t ili r t tivit siq r guli r . r s pplémentaire, nos « défe t r ll t tr r f r l’ i i t r ll t s o l t lit ir . i si, t t r i , t i , r t r i , s ri , i r triti , rs t t t l r l s l’ r ir r i t s r its t r ls t l’ t ir tr tilis s r t t l f ill . our ous ré ar r a ro t r i c tt ri , les q i s E A formées aux j l s t t r l tt t l rs t s tr ser ice. ll s s prop s t lt rn tiv « t r t l si rs s l ti s s l s s i s. li r t il produits naturels les plus courants vous sera o rt. Ce guide pratique vous permettra d’assortir votre pharmacie de ménag solutio s t r ll s q v s rrez rso lis r sel les bes i s s t d t t la f ill . ’ utomn st a ssi pass li t r tr i s i ’ tt - ti rti li r : s r t ti , s r ss , r rs, t t r i , r at rapi , os ti s i , r it lis r t tre t l’ i er nt r - r r l s s l’ t . ’ t l t f ir t rir n m t d ie - tre ur r t r l de i-s is pl i f rme. tr qui e l Con t N t r us ac ueill t vo s re er i ’ ill rs ’ tr t jours lus r rti i r s s t liers. a ri i r al st ussi r i à l ri e s is ièr . i us e r s t s f t rs ris , s s f ir i r s s r i s s r t r t r t r s roches. Pour cette prestation Pharmacare, il vous suffit juste de prendre rendez-v s l r i . s l’att t de v s illir roc i ent et r r r s l l’ rri l’ i r s r it , s s s it s t t r. Chère lectrice, cher lecteur, La sérénité des mois d’été s’estompe peu à peu, les températures fraîches prennent le relais de la chaleur. Les moments de détente, comme ceux que l’on peut s’o�rir dans les bains thermaux, deviennent d’autant plus précieux. Si vous aussi, vous aimez �otter dans l’eau chaude, rendez-vous dans la rubrique « Bien-être » pour tout savoir sur les bienfaits des thermes. Le yoga du visage peut avoir un e�et rajeunissant sur notre visage. En page 10, lisez nos infos sur cette tendance pour comprendre ce que vous pouvez véritablement en attendre. Mais revenons à la pharmacie. Savez-vous pourquoi le personnel d’une pharmacie vous po e autant de questions ? Il y a beaucoup bonnes raisons à cela ! Découvrez-les dans la rubrique « Conseils de votre pharmacie ». André Birkenmaier, médecin-chef du service de néonatologie de l’hôpital pour enfants de Saint-Gall, nous apporte, quant à lui, des réponses. Dans la r briq e « Expéri nce de vi », il raconte les premiers pas d’un prématuré, les décisions émotionnelles à prendre et les moments partagés entre e poir et crainte. Nous vous souhaitons une excellente lecture et un agréable moment de détente et vous donnons rendez-vous très proch in ment, dans votre pharmacie habituelle. Tout ce qui nous fait du bien LE PROCHAIN NUMÉRO PARAÎTRA EN DÉCEMBRE 2022. Editeur et annonces : Winconcept SA, Untermattweg 8, Case postale, 3001 Berne, téléphone : 058 852 82 00, contact@winconcept.ch ; Gestion du projet, coordination et création : STO Pharmawerbung AG, Gallusstrasse 33a, 9501Wil ; Rédactrice en chef : Jana Berisha, STOPharmawerbungAG, 9501Wil ; Photos :GettyImages ; Impression : Stämp�i AG, Berne ;Changementd’adresse : veuillezvousadresser à votre pharmacie Feelgood’s. D’autres thèmes ainsi que le magazine sont disponibles à l’adresse : www.feelgoods-pharmacies.ch ; Remarqueconcernant lesdivers lienset recommandations : ladisponibilitédes références auxo�resde tiersproposéesdans lemagazine comme les liens internet, les applications et livres recommandés, a été véri�ée par le comité de rédaction. Nous nous réservons le droit d’apporter toute modi�cation ultérieure en termes de contenu, de disponibilité et de tari�cation, et déclinons toute responsabilité quant à l’exactitude de ces données. Imprimé myclimate.org/01-22-223146
10 5 Santé La goutte : maladie de l’abondance ? 10 Bouger Yoga facial, recette anti-âge ? 13 Astuces et conseils 15 Le saviez-vous Acouphènes : du bruit qui casse les oreilles 16 Mise au point Maladie de Parkinson, entre raideur et tremblements 19 Conseils de votre pharmacie L’importance des questions en pharmacie 21 Nouveautés et conseils 22 Expérience de vie Gérer l’arrivée d’un bébé prématuré 25 Jeux-Concours Mots croisés 28 Changement de perspective Les femmes ressentent plus la douleur 31 Soins Plongez dans un bain de détente 35 De la suisse Une piqûre qui sauve des vies 15 22
A0084917_LMR-CH-CH-20210922-59 Tu STRESSES parce que tu ne sais plus où donner de la tête? Des nerfs solides. Des performances solides. Pour la prévention de carences en vitamines en cas de sollicitations nerveuses accrues. Ce sont des médicaments autorisés. Lisez les notices d’emballage. Vitamines du groupe B hautement dosées, vitamine C et zinc. BCA_Cassis_Inserat_Promo-Corner_200x140mm_Oktober_2022_f_A0084917_LMR-CH-20210922-59.indd 1 23.06.22 11:55 * après discussion entre le patient et le médecin lors d’une consultation médicale 1 Il a été démontré que les stérols végétaux abaissent/réduisent le taux de cholestérol sanguin. Une cholestérolémie élevée constitue un facteur de risque de développement d’une maladie cardiaque coronarienne. Il y a de multiples facteurs de risque pour le développement d’une telle maladie. La modification de l’un de ces facteurs peut avoir ou non un effet bénéfique. L’effet bénéfique de la réduction du taux de cholestérol est obtenu par la consommation journalière de 1.5 à 3 g de stérols végétaux. Un apport quotidien d’au moins 0.8 g de phytostérols est nécessaire si l’on souhaite maintenir une cholestérolémie normale. 2 La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins. La vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. 3 Cicero AFG et al. Phytother Res 2019; 33 (8): 2094–101. 4 Campolongo G et al. IJC Metabolic & Endocrine 2016; 11: 3–6. 5 Di Folco U et al. Med J Nutrition Metab 2018; 11: 119–26. 6 Izzo A, et al. Ann Med Health Sci Res. 2017; 7: 4–9. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée, ni un mode de vie sain. ARTERIN® CHOLESTERIN est indiqué uniquement pour les personnes qui souhaitent réduire leur taux de cholestérol sanguin. Ne prenez pas plus de 3 g de phytostérols par jour. MAÎTRISER LE CHOLESTÉROL À BASE D’EXTRAITS VÉGÉTAUX Efficacité cliniquement prouvée3-6 Bonne tolérance Peut être combiné aux statines4,* LORSQU’UNE ALIMENTATION PLUS SAINE ET LE SURPLUS D’EXERCICE NE SUFFISENT PAS, INTÉGREZ AUSSI „ Plus d’information Demandez dès maintenant! www.arterin.ch/fr * Arterin_Anzeige_Formatadaption_200x140mm_CHFR_DV_awa.indd 1 22.07.22 14:50
5 SANTÉ NEWS DE VOTRE PHARMACIE OCTOBRE / NOVEMBRE 2022 La goutte : maladie de l’abondance ? Une douleur brutale et intense au niveau du gros orteil qui survient pendant la nuit peut être le signe d’une crise de goutte aiguë. Très répandue, la goutte touche environ trois pour cent des hommes de plus de 65 ans. L’alimentation joue un rôle clé dans la prévention. ENTRE L’HOMME ET LA FEMME La crise de goutte aiguë est très douloureuse et survient brutalement. Il s’agit d’une inflammation articulaire due à des dépôts de cristaux d’acide urique. En général, c’est l’articulation du gros orteil qui est touchée en premier, mais ce n’est pas systématique. Environ trois pour cent des hommes sont atteints de goutte et ils représentent près de 80 pour cent des malades, avec un âge moyen lors de la première crise qui se situe entre 40 et 45 ans. En raison des hormones sexuelles féminines, les femmes sont mieux protégées contre la goutte jusqu’à la ménopause et ne développent lamaladie enmoyenne que 10 à 15 ans plus tard que les hommes. La goutte est due à un taux d’acide urique trop élevé dans le sang. L’hyperuricémie ne provoque aucun symptôme et passe donc longtemps inaperçue. Mais si la concentration dépasse un certain seuil, des cristaux se forment et se déposent dans les articulations, provoquant une inflammation aiguë. Différents TOP 3 DES ANTI-INFLAMMATOIRES • Le curcuma sous forme facilement absorbable • Des acides gras oméga-3 provenant d’algues, de krill ou de poisson • Des OPC (présents dans les pépins de raisin)
VOUS TOUSSEZ. NOUS AVONS LA SOLUTION. ACC SANDOZ® avec triple e�et: – Dissout les mucosités visqueuses – Facilite l’expectoration – Renforce la protection des bronches Sandoz Pharmaceuticals AG, Suurstoff i 14, 6343 Rotkreuz Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice d’emballage. 1× par jour État: 05/2022_ CH2205309045 ANZ_ACC-Brause_200x140mm_DE_FR_IT_270622.indd 2 27.06.22 06:55 2320 Les médicaments à l’arc-en-ciel Ceci est un médicament autorisé. Veuillez consulter la notice d’emballage. Mepha Pharma SA Olfen Patch® en cas de douleurs causées par des contusions, entorses, claquages 12h agit pendant 12 heures Olfen-Patch_GaleniCare_200x140+3_3820_dfi.indd 2 14.09.20 14:43
7 SANTÉ NEWS DE VOTRE PHARMACIE OCTOBRE / NOVEMBRE 2022 mécanismes conduisent à l’hyperuricémie : d’une part, une production accrue d’acide urique, d’autre part, une élimination rénale diminuée. Les facteurs de risque sont les suivants : une consommation élevée d’alcool, l’obésité, différents aliments, certains médicaments, les maladies rénales et une prédisposition génétique. TRAITEMENT EN DEUX PHASES Le traitement d’une crise de goutte aiguë consiste à lutter en priorité contre l’inflammation et la douleur à l’aide d’anti-inflammatoires non stéroïdiens et de cortisone. Lorsque la crise aiguë est résorbée, le traitement vise à diminuer le taux d’acide urique dans le sang afin d’éviter une récidive. La premièremesure à prendre consiste à effectuer des changements alimentaires. Si cela ne suffit pas, des médicaments qui inhibent la dégradation des purines en acide urique sont utilisés. L’ALIMENTATION ET LE MODE DE VIE Lorsqu’une hyperuricémie est constatée, il est important de modifier son mode de vie et son alimentation demanière à produiremoins d’acide urique ou à mieux l’éliminer. Perdre du poids et réduire sa consommation d’alcool sont des facteurs clés. L’acide urique est un produit de dégradation des purines. Il va de soi qu’il faut éviter les aliments riches en purines comme la viande, le poisson, les fruits de mer, les abats ou encore la levure. Ces dernières années, un autre coupable a été égale- ment démasqué : le fructose. Bien qu’il ne contienne pas lui-même de purines, le fructose, de par son métabolisme, augmente sensiblement le taux d’acide urique. QUELS SONT LES PRINCIPAUX CONSEILS POUR UNE ALIMENTATION PAUVRE EN ACIDE URIQUE ? • Éviter l’alcool, en particulier la bière. • Réduire fortement la consommation de fructose : pas de boissons sucrées, pas de jus de fruits, pas de sucre ajouté (le sucre est composé de glucose et de fructose) et moins de produits sucrés en général. • Consommer de la viande, du poisson, des fruits de mer et des abats avec modération. QUESTIONS À MARTINA GISLER pharmacienne Quels conseils donnez-vous aux patients atteints de goutte qui viennent dans votre pharmacie ? La goutte est une maladie qui évolue par poussées aiguës – peu nombreuses, quand tout va bien – et qui présente de longues périodes avec peu ou pas de symptômes. Il arrive donc souvent, qu’après un certain temps, les patients ne prennent plus assidûment leurs médicaments préventifs ou qu’ils les arrêtent complètement. Les patients nous consultent alors suite à une nouvelle crise et veulent obtenir les médicaments sans visite médicale. C’est pourquoi nous devons faire un gros travail d’information pour les sensibiliser à l’importance de prendre régulièrement les médicaments qui abaissent l’acide urique et les motiver à effectuer des visites régulières chez leur médecin traitant. En quoi vos recommandations diffèrent-elles de celles que vous faites pour d’autres maladies articulaires inflammatoires ? Les recommandations alimentaires sont importantes dans toutes les maladies inflammatoires, mais elles sont absolument cruciales en cas de goutte. En effet, supprimer certains aliments permet d’abaisser le taux d’acide urique. Une alimentation saine est par définition une alimentation anti-inflammatoire. En cas de goutte, manger sainement s’avère indispensable. Il est tout à fait recommandé de consommer des légumes frais en abondance et, de manière modérée mais régulière, des produits laitiers sans sucre, des fruits frais, des fruits à coque avec un peu de céréales complètes et de légumineuses. Les épices fraîches et séchées, par exemple le gingembre ou le curcuma, les oignons ou les jeunes pousses sont également conseillés. En complément, il est possible de prendre 500 mg de vitamine C chaque jour, des compléments alimentaires anti-inflammatoires vendus en pharmacie ou encore du café (voir encadré). Sandra Müller Perdre du poids et réduire sa consommation d’alcool sont des FACTEURS CLÉS.
Pour les défenses immunitaires et lors de refroidissements: – Rhume – Toux & maux de gorge – Fièvre légère Vente en pharmacies ou drogueries. Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice d’emballage. Omida AG, Küssnacht am Rigi. Selomida aide! Système immunitaire affaibli? Médicament issu de la médecine complémentaire Selomida_Erkältung_Anz_200x140mm_DE_FR_IT.indd 2 27.07.2022 14:02:02 Les meilleurs extraits naturels pour votre bien-être Curcuma, thé vert et vitamine C. Protège les cellules de l’organisme contre le stress oxydatif. Curcuma, MSM et minéraux. Pour les os, le cartilage et le tissu conjonctif. Extrait d’encens – huile de graines de chanvre Vitamines A, C, D et E pour une fonction normale des os, du cartilage, des muscles et des muqueuses www.alpinamed.ch
9 PUBLIREPORTAGE SANDOZ PHARMACEUTICALS AG Aides à l’inhalation AeroChamber Plus Flow-Vu* Une bonne aide à l’inhalation permet aux patients de mieux inhaler ! Une aide à l’inhalation permet une inhalation correcte et simple avec un aérosol doseur. La nébulisation de l’aérosol doseur est reçue dans la chambre de l’aide à l’inhalation et peut être facilement absorbée en plusieurs inhalations, sans avoir besoin de coordonner la respiration et le déclenchement de l’aérosol doseur. Le principe actif parvient à la bonne cible (le poumon) et il y a moins de dépôts dans la bouche et la gorge. EFFICACITÉ AMÉLIORÉE GRÂCE À UNE CONCENTRATION PLUS IMPORTANTE DE PRINCIPES ACTIFS DANS LA ZONE À TRAITER AeroChamber* est une aide à l’inhalation connue dans le monde entier et il fait l’objet d’optimisations constantes. Cela fait d’AeroChamber Plus Flow-Vu* l’une des aides à l’inhalation les plus innovantes sur le marché actuellement. Grâce à l’indicateur Flow-Vu*, l’AeroChamber Plus Flow-Vu* permet un contrôle optique et acoustique de l’inhalation. Il dispose d’une chambre antistatique et transparente et est compatible avec tous les aérosols doseurs aqueux courants. L’AeroChamber Plus Flow-Vu* est distribué sur le marché suisse par Sandoz Pharmaceuticals SA et existe en six versions différentes. Sandoz Pharmaceuticals AG Pourquoi AeroChamber Plus Flow-Vu* Une bonne aide à l’inhalation permet aux patients de mieux inhaler et permet une inhalation correcte et simple avec un aérosol doseur. L’AeroChamber* est une aide à l’inhalation connue dans le monde entier et il fait l’objet d’optimisations constantes. • Simpli e l’inhalation grâce à un contrôle optique et acoustique de l’inhalation • Compatible avec tous les aérosols doseurs • Dimensions et designs pour tous les âges • Nettoyage facile Sandoz Pharmaceuticals AG Suurstof 14, 6343 Rotkreuz État: 06/2021_CH2106099230 *Marques et marques déposées de Trudell Medical International ANZ_Sandoz_AeroChamber_200x140mm_DE_FR_IT_230621.indd 2 23.06.21 07:12
NEWS DE VOTRE PHARMACIE OCTOBRE / NOVEMBRE 2022 BOUGER CONSEILS du pharmacien Raffermir naturellement : les bienfaits du yoga du visage • La peau est mieux irriguée, ce qui favorise sa régénération et lui confère un teint rosé et frais. • Le contour des yeux est tonifié. • Les joues sont visiblement plus pleines. • Les contours du visage sont lissés, les ridules légèrement repulpées. • Les exercices renforcent les muscles du visage et luttent ainsi contre les changements liés à l’âge comme la perte de graisse et le relâchement de la peau. • Le yoga du visage favorise la relaxation et offre une meilleure résistance au stress. • Après un certain temps de pratique régulière, les commissures des lèvres ne s’affaissent plus. • L’alternance de contraction et de détente permet de lutter contre un éventuel double menton. • Le yoga facial est un anti-âge naturel, sans botox ni lifting. • Pas besoin de cours coûteux : Internet propose une multitude d’exercices gratuits réalisés par des experts.
11 Yoga facial, recette anti-âge ? Bye bye les pattes d’oie, les coins des lèvres tombants et le double menton. De plus en plus de personnes dans le monde découvrent le yoga facial. En quoi consiste cette tendance beauté et n’y a-t-il vraiment aucun autre moyen que la musculation pour lutter contre les signes visibles de l’âge ? LE REMÈDE ANTI-ÂGE NATUREL Les actrices hollywoodiennes comme Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston, Kate Hudson ou Meghan Markle ont depuis longtemps recours au yoga du visage, également appelé « face yoga ». L’entraînement musculaire, qui cible les 26 muscles du visage, doit produire le même effet sur le corps que le yoga classique, c’est-à-dire détendre, raffermir et renforcer. De nombreux livres, près de 250’000 tutoriels sur YouTube et diverses applications témoignent de la communauté croissante de fans et montrent cette pratique. A l’origine, le face yoga a été inventé en 2006 par Fumiko Takatsu. Cette Japonaise voulait redonner du tonus à sa peau après un grave accident de voiture. Pour ce faire, elle a développé des exercices ciblés dans le but de raffermir son visage. Sa méthode a depuis été développée par de nombreux experts et est aujourd’hui considérée comme un remède anti-âge naturel, sans scalpel ni produits chimiques. UN EFFET CONFIRMÉ Pratiqué régulièrement, l’entraînement du visage doit permettre de lutter contre les rides et de raffermir la peau du visage. En outre, le face yoga stimule la circulation sanguine et donne un teint frais et rosé. En bref : la peau est détendue et l’apparence rajeunie. Ces résultats ont été confirmés par une étude américaine publiée en 2018 par la Northwestern University de Chicago incluant 27 femmes âgées de 40 à 60 ans. Après avoir entraîné leurs muscles faciaux pendant 30 minutes tous les jours dans un premier temps, puis tous les deux jours pendant 20 semaines, à l’aide d’exercices simples, la masse musculaire du visage a augmenté et les joues sont devenues plus charnues, ce qui permet de lutter contre les changements liés à l’âge comme la perte de graisse ou le relâchement de la peau. Chez toutes les femmes participantes, un rajeunissement du visage de trois ans en moyenne a été constaté à l’issue de l’étude dans le cadre d’un protocole standardisé. Certes, il ne s’agit que d’une petite étude non concluante, mais les résultats sont tout demême une invitation à essayer. Pour ce faire, essayez les trois exercices suivants. EXERCICE 1 : CONTRE LES PATTES D’OIE Formez un C avec le pouce et l’index et placez-le sur votre visage demanière à ce que les index se trouvent sur les sourcils et les pouces sur les pommettes. Ouvrezmaintenant grand les yeux et levez les sourcils vers le haut. Maintenez cette position pendant dix secondes. Répétez l’exercice trois fois. EXERCICE 2 : REHAUSSER LES COMMISSURES DES LÈVRES Massez d’abord les joues de manière circulaire avec les index puis rehaussez les commissures des lèvres pour esquisser un sourire. Continuez à les rehausser jusque sous les pommettes et maintenez cette position pendant cinq secondes. Prenez maintenant les joues entre l’index et le majeur, et déplacez-les légèrement vers l’extérieur. Répétez l’exercice dix fois. EXERCICE 3 : COMBATTRE LE DOUBLE MENTON Asseyez-vous le dos bien droit, les épaules détendues. Respirez par le nez en gardant la bouche fermée. Déplacez la tête vers le haut à gauche et pincez les lèvres pendant dix secondes pour former une bouche de baiser. Tournez ensuite la tête vers le haut à droite et renouvelez l’exercice. Répétez l’exercice dix fois. Autre exercice efficace : serrez les dents et appuyez 20 fois vos poings contre lementon. Ensuite, détendez-vous. Commencez par effectuer ces quelques exercices simples pendant dix minutes par jour au maximum. Intégrez le yoga facial comme un rituel, soit dans votre routine du matin, soit dans vos soins du soir. Avant de commencer, veillez à ce que votre visage et vos mains soient non gras, autrement dit bien nettoyés. Avec le temps, vous pourrez intégrer d’autres exercices à cette routine. Au début, effectuez toujours les exercices en position assise ou debout devant un miroir afin de vous assurer de leur parfaite exécution. Vous obtiendrez des résultats optimaux en pratiquant de manière assidue et sur le long terme. Suzana Cubranovic
Pour les adultes et les enfants à partir de 3 ans. Le zinc et les vitamines C + D contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire. 10 sachets (Pharmacode 7183015) Pour les adultes et les enfants à partir de 1 an 200 ml (Pharmacode 6824050) La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire Bonne biodisponibilité 60 capsules (Pharmacode 7795187) Le zinc et la vitamine D contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire 60 capsules (Pharmacode 7795186) Protègent la muqueuse buccale et pharyngée; calment la toux sèche, l’enrouement et le mal de gorge 30 pastilles à sucer (Pharmacode 7787679) Protection naturelle de la santé; contribue à repousser virus et bactéries 30 pastilles à sucer (Pharmacode 7773613)ä 50 pastilles à sucer (Pharmacode 7779563) Pour un système immunitaire fort
13 ASTUCES ET CONSEILS NEWS DE VOTRE PHARMACIE OCTOBRE / NOVEMBRE 2022 Pour consulter des informations actuelles sur la santé : www.feelgoods-pharmacies.ch Vous souhaitez obtenir plus d’informations ou des astuces de saison ? Votre pharmacienne ou pharmacien se fera un plaisir de vous conseiller. Défier les variations météorologiques La météorologie exerce une grande influence sur les gens. Particulière- ment au printemps et à l’automne, lorsque les températures varient fortement, beaucoup ont le sentiment que la météo impacte leur bien-être physique. Certains souffrent davantage de fatigue, de problèmes circulatoires, de maux de tête ou de migraines, d’autres de nervosité, de troubles du sommeil et / ou d’humeur dépressive. Une bonne hygiène de vie permet de remédier à ces symptômes typiques dus aux variations météorologiques voire de les prévenir. Les personnes qui y sont sensibles peuvent se renseigner auprès de leur pharmacie. Elles y trouveront notamment des acides gras oméga-3, des plantes adaptogènes, c’est-à-dire des plantes médicinales qui aident le corps à mieux gérer les situations de stress, ou encore des complexes de vitamines et de minéraux. Ces derniers améliorent l’humeur et augmentent l’énergie. Faire le plein de soleil, même en hiver La vitamine D joue un rôle important dans la santé des os, les fonctions musculaires ainsi que dans le système immunitaire. Les signes d’une carence en vitamine D sont très variés, de la fatigue aux fractures osseuses ou à un affaiblissement du système immunitaire, en passant par des douleurs musculaires. Les besoins en vitamine D ne sont couverts que partiellement par l’alimentation, mais l’organisme peut synthétiser lui-même la vitamine D grâce à l’exposition solaire. Aussi, faites régulièrement le plein de soleil, même en hiver, en vous aérant l’esprit dans la nature. Cela fait du bien au moral et aide à produire de la vitamine D. En outre, les préparations à base de vitamine D contribuent à prévenir ou compenser une carence. Demandez à votre pharmacien ou à votre pharmacienne si ce type de produits est pertinent dans votre cas et si oui, à quel dosage. Prendre soin des mains abîmées Si le lavage des mains est important pour des raisons d’hygiène, le contact fréquent avec l’eau, le savon ou les désinfectants peut fortement dessécher la peau. Pour éviter les crevasses, l’eczéma ou même les allergies, les personnes ayant la peau sensible devraient utiliser des lotions lavantes sans savon et au pH neutre pour la peau. Celles-ci peuvent contribuer à préserver la couche protectrice naturelle de la peau. De même, l’application régulière de crème sur les mains prévient la sécheresse et les gerçures, et aide à restaurer la barrière cutanée. Plus la peau est sèche, plus la crème doit être riche. Conseil : avant de dormir, appliquez sur les mains une épaisse couche de crème riche et relipidante, enfilez des gants et laissez agir toute la nuit. Vous trouverez en pharmacie un vaste choix de crèmes pour les mains.
maux de gorge? grippe? refroidisse- ments? Ce sont des médicaments autorisés. Lisez les notices d’emballage. Spagyros SA HUILES ESSENTIELLES SORTES D’ÉCHINACÉES 9 2 Spagyrom® à la puissance des plantes. Pour les périodes de fortes sollicitations En cas de fatigue et de système immunitaire sollicité La vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue. Les vitamines C et D contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire. Une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’un mode de vie sain sont importants pour la santé. 1 comprimé effervescent / comprimé par jour. TU FATIGUES, parce que tout repose sur tes épaules ? Bayer (Schweiz) AG 8045 Zürich CH-20211220-101 SUN_CXP_Inserat_Promo-Corner_200x140mm_November-2022_f_CH-20211220-101.indd 1 23.06.22 11:52
NEWS DE VOTRE PHARMACIE OCTOBRE / NOVEMBRE 2022 15 LE SAVIEZ-VOUS Votre avis compte ! contact@feelgoods-pharmacies.ch Winconcept SA, Feelgood’s – L’avis du lecteur, Untermattweg 8, Case postale, 3001 Berne Avez-vous des suggestions pour le magazine ? Ecrivez-nous : Les acouphènes sont des bruits persistants que l’on entend dans l’oreille et qui ne sont pas émis par une source extérieure. Ils présentent de nombreuses formes et peuvent avoir différentes origines. Sans danger, les acouphènes peuvent toutefois fortement nuire à la qualité de vie. Acouphènes : du bruit qui casse les oreilles Vous avez certainement déjà ressenti des bourdonnements ou des sifflements d’oreille de temps à autre. La plupart du temps, ces perceptions disparaissent rapidement, mais lorsqu’elles persistent sur une longue période, il s’agit d’acouphènes. Les sensations auditives varient d’une personne à l’autre et peuvent ressembler à un bourdonnement, à une sonnerie, à un cliquetis, à un bruissement, à un vrombissement ou encore à un chuintement. On distingue les acouphènes aigus des acouphènes chroniques. Les premiers durent moins de trois mois et disparaissent spontanément en général. Ils peuvent toutefois évoluer vers une forme chronique au long cours. Les acouphènes ne sont pas une maladie mais un symptôme. Certaines personnes s’en accommo- dent tandis que d’autres souffrent d’un stress audi- tif permanent, qui peut être à l’origine d’autres problèmes de santé, tels que des troubles du sommeil, des vertiges, des maux de tête, des tensions musculaires au niveau du cou et de la mâchoire, de l’anxiété, voire de la dépression. Si les acouphènes et leurs effets sont très variés, leurs causes le sont tout autant. En effet, ils peuvent être dus à des maladies de l’oreille ou du système nerveux central, mais aussi au stress, à des maladies cardiovasculaires ou métaboliques. Le traitement des acouphènes consiste généralement à diminuer le stress afin que que les bruits ne soient plus perçus comme une gêne. Les techniques de relaxation, le yoga ou laméditation y ont toute leur place. Dans tous les cas, un examen médical précoce est recommandé pour un traitement efficace. Kurt Meyer
NEWS DE VOTRE PHARMACIE OCTOBRE / NOVEMBRE 2022 MISE AU POINT Maladie de Parkinson, entre raideur et tremblements Affection neurodégénérative parmi les plus fréquentes, la maladie de Parkinson affecte plus de 15’000 personnes en Suisse et près de 10 millions dans le monde. Ces prochaines années, avec le vieillissement de la population, une augmentation est attendue. Focus sur un mal évolutif et pernicieux. DESTRUCTION DES NEURONES PRODUISANT LA DOPAMINE La maladie de Parkinson touche la zone cérébrale responsable du contrôle des mouvements. Cette maladie neurodégénérative se caractérise par un déficit en dopamine, un des neurotransmetteurs sécrétés dans le cerveau qui facilite la communication des cellules nerveuses (neurones). La maladie de Parkinson entraine la destruction progressive des neurones responsables de la production de dopamine ayant pour conséquence une rigidité musculaire, une lenteur dans les mouvements et des tremblements. A un stade avancé, la personne présente des difficultés à parler, à déglutir, des problèmes mentaux et de mémoire, des changements de comportement et d’autres symptômes limitant sa mobilité. UN FAIBLE RÔLE HÉRÉDITAIRE Les scientifiques ont découvert desmutations génétiques qui sont associées à la maladie de Parkinson. Dans moins de 10 % des cas, la maladie est héréditaire : les patients atteints présentent une mutation génétique qui les prédispose au développement de la maladie. Certains facteurs environnementaux tels que les pesticides et les métaux lourds sont à l’étude mais leur rôle n’est pas encore complètement élucidé. Les traumatismes crâniens, les infections du cerveau, les faibles niveaux de vitamine D comptent aussi parmi les facteurs de risque. UNE ÉVOLUTION IRRÉVERSIBLE La maladie de Parkinson suit une évolution progressive. Chez les patients les plus jeunes (moins de 50 ans), celle-ci est beaucoup plus rapide. Les premiers symptômes sont généralement légers et n’interfèrent pas avec les activités quotidiennes. Une personne de l’entourage peut remarquer quelques signes anormaux comme l’absence de balancement des bras en marchant ou un ralentissement à l’écriture. Peu à peu, les symptômes s’aggravent. Les tremblements, la raideur musculaire et les problèmes demouvement s’intensifient. Marcher ou se tenir debout devient de plus en plus difficile. A un stade très avancé, la personne se déplace en fauteuil-roulant voire reste alitée. LES EFFETS DU TRAITEMENT S’ESTOMPENT La plupart des patients atteints de la maladie de Parkinson peuvent conserver une bonne qualité de vie grâce aux médicaments. La lévodopa, précurseur de la dopamine est l’un des principaux traitements des symptômes de raideur. Elle fonctionne si bien au début que les patients se sentent presque guéris. Cependant, à mesure que la maladie s’aggrave, les médicaments ne sont plus aussi efficaces chez certains patients. Chez les patients les plus jeunes, celle-ci est beaucoup plus rapide.
17 Lorsque l’efficacité des traitements médicamenteux a nettement diminué ou qu’ils procurent trop d’effets secondaires, lamaladie de Parkinson peut être traitée par voie chirurgicale. Un implant va être introduit dans la zone cérébrale profonde régulant lesmouvements et la coordination musculaire. Ce dispositif qui limite les tremblements, la raideur et la difficulté à contrôler ses mouvements va nettement améliorer la qualité de vie des patients. TÉMOIGNAGE D’UN PATIENT ATTEINT DE MALADIE DE PARKINSON « Ma partenaire a remarqué un jour que mon bras gauche ne se balançait plus quand je marchais. Le médecin de famille m’a envoyé chez un neurologue qui a diagnostiqué la maladie de Parkinson. Par la suite, d’autres symptômes ont été rapidement visibles, en particulier une rigidité de mon corps. Au fur et à mesure, je recevais toujours plus de médicaments, notamment la L-dopa. Peu à peu, certains blocages sont apparus, ne me permettant plus de mener une vie normale. Par exemple, j’étais au travail et tout d’un coup l’effet des médicaments diminuait. Jeme retrouvais alors complètement bloqué, parfois pendant près de 3 heures. J’ai alors décidé de tenter la chirurgie. L’opération a considérablement amélioré la fiabilité de mon traitement. Contrairement à avant, je n’avais plus de blocages. Et j’ai pu gérer mon quotidien, presque normalement. » SophieMembrez LE RÔLE DE L’ALIMENTATION ET DE LA MICRONUTRITION Si l’alimentation est peu impliquée dans le déclenchement de la maladie de Parkinson, elle semble avoir un rôle important dans son évolution. Parmi les conseils à suivre : • Privilégier les aliments d’origine végétale, tels que les fruits et légumes, les céréales complètes, les légumineuses et les noix. • Remplacer le beurre par des graisses saines comme l’huile d’olive ou de colza. • Eviter le sel et favoriser les herbes ou épices pour relever les plats. • Eviter la viande rouge, préférer les viandes blanches ou le poisson. Certains micronutriments pris en prévention ou à un stade précoce ont également démontré leurs bénéfices : • Des oméga-3 ayant un effet protecteur sur les neurones dopaminergiques, • la vitamine D pour prévenir l’ostéoporose et le risque de chute, • le magnésium pour limiter la rigidité musculaire, • les probiotiques car la flore intestinale étant est considérée comme le 2ème cerveau. Noyau caudé SUBSTANCE NOIRE Chez les patients parkinsoniens, on observe une dégénérescence des neurones dopaminergiques dans la voie nigrostriée VOIE DOPAMINERGIQUE STRIATUM Putamen
La petite capsule molle qui agit rapidement contre les douleurs aiguës. - Capsules molles de diclofénac contre l’inflammation, les douleurs et la fièvre. - Agréable à avaler grâce à la petite taille de la capsule. - Fabriqué avec la technologie PearlTec® brevetée par IBSA. - Sans ordonnance en pharmacie et en droguerie. Flector® Dolo Forte Douleurs menstruelles Mal de dents Maux de tête Douleurs musculaires et rhumatismales IBSA Institut Biochimique SA, Swiss Business Operations, Via del Piano 29, CH-6926 Montagnola, www.ibsa.swiss www.flector.swiss Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice d’emballage.
19 CONSEILS DE VOTRE PHARMACIE NEWS DE VOTRE PHARMACIE OCTOBRE / NOVEMBRE 2022 Vous vous êtes sûrement déjà demandé pourquoi votre pharmacien/ne vous posait autant de questions lors de la délivrance d’une ordonnance ou lorsque vous venez lui demander conseil pour un problème de santé. Enquête pour mieux comprendre … POURQUOI POSE-T-ON DES QUESTIONS EN PHARMACIE ? Parfois, même en venant acheter une boite d’antalgiques, votre pharmacien/ne vous pose des questions dont vous ne comprenez pas vraiment l’intérêt puisque vous connaissez bien ce médicament. Cette partie du métier des pharmacien/nes n’est effectivement pas connue, ni bien comprise. Il s’agit du triage pharmaceutique qui consiste à savoir, devant tout problème de santé, correctement orienter les clients. Face aux symptômes exprimés par les personnes qui la consultent, l’équipe en pharmacie doit effectivement avoir les compétences nécessaires pour effectuer un triage pertinent et rationnel entre les cas qui peuvent être pris en charge à l’officine et ceux qui doivent être envoyés chez unmédecin voire, très rarement, aux urgences. Il s’agit là d’une des responsabilités du pharmacien/ne. BIEN COMPRENDRE L’ORIGINE DU PROBLÈME DE SANTÉ Le/la pharmacien/ne ou son équipe est effectivement apte à évaluer l’état de santé du client, en récoltant les renseignements nécessaires, pour décider de sa prise en charge et du traitement à suivre. Si la personne malade est un enfant, une femme enceinte, une personne âgée ou souffrant de pathologies chroniques, cette évaluation clinique est d’autant plus importante car les risques d’évolution défavorable sont majorés. Ainsi une cystite qui peut être prise en charge en pharmacie chez une femme adulte devra être renvoyée chez le médecin si la personne est enceinte ou si cela touche un enfant. Dans certaines situations, les questions peuvent être assez intimes. Dans un tel cas, votre pharmacien/ne vous proposera de poursuivre l’entretien dans l’espace conseil, une pièce ou un endroit à l’écart où vous pourrez vous livrer de manière plus confidentielle. DES QUESTIONS À NE PAS OMETTRE Pour prendre la bonne décision, plusieurs questions seront posées au client selon un schéma précis afin de comprendre l’origine du problème, parmi lesquelles la localisation des symptômes, leur intensité, la date de leur apparition ou les facteurs aggravants et d’amélioration. Il sera également demandé au client s’il souffre d’autres pathologies ou s’il prend d’autres médicaments. Ces deux questions sont cruciales et à ne surtout pas omettre. En effet, certainsmédicaments sont contre-indiqués en cas de maladies sousjacentes comme la prise d’anti-inflammatoires pour une personne souffrant de maux d’estomac. De même, en cas de plaies, la cicatrisation étant perturbée chez un patient diabétique, celui-ci ne devrait pas être pris en charge en pharmaciemais par un médecin. Parfois, le client démontre son impatience face à toutes ces questions, car il n’apprécie pas de se faire contrôler ou qu’il n’en voit pas l’utilité. Il suffit dans un tel cas de lui expliquer le bien-fondé de ce questionnement, notamment l’assurance d’une prise en charge en toute sécurité. Sophie Membrez L’importance des questions en pharmacie
FORT CONTRE LADOULEUR Exclusivement en pharmacies et drogueries. Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice d’emballage. VERFORA SA FORMULE AUX HUILES ESSENTIELLES EN CAS D’ARTHROSE & ARTHRITE 100ml FACILE À OUVRIR SWISS MADE Merz Pharma (Suisse) SA, Allschwil www.pantogar.ch pantogar® pour traiter la chute de cheveux et les ongles cassants ainsi qu’en prévention du grisonnement prématuré. La L-cystine est un acide aminé naturel. On le trouve en forte concentration dans les cellules des cheveux. Disponible en pharmacie et droguerie. Ceci est un médicament autorisé. Veuillez lire la notice d’emballage. La formule L-cystine contre la chute des cheveux
21 NOUVEAUTÉS ET CONSEILS NEWS DE VOTRE PHARMACIE OCTOBRE / NOVEMBRE 2022 Soin quotidien pour peau sensible Cetaphil® Cetaphil® Soin hydratant quotidien apporte aux peaux sensibles des ingrédients tels que de la provitamine B5 à l’action soignante et de l’huile d’amande nourrissante. Les produits de soin et de nettoyage de Cetaphil® aident à lutter contre les signes de la peau sensible en soutenant la barrière cutanée naturelle et en procurant à la peau une hydratation durable. Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice d’emballage. Galderma SA Cicatrisation rapide COMPEED Bouton de fièvre Les patchs Compeed® Bouton de Fièvre Discret sont conçus pour protéger discrètement les plaies et accélérer le processus de guérison. Ils agissent comme un bouclier pour réduire le risque de contamination. • soulage la douleur • Patch invisible • réduit la formation des vésicules et des croûtes • jusqu’à 12 h d’action non-stop • agit comme un bouclier viral F. Uhlmann-Eyraud SA Nouveau Zovirax Lip Duo avec formule à double action : freine la prolifération du virus et réduit le risque d’apparition de boutons. Zovirax Lip Duo La formule à double action à base d’aciclovir et d’hydrocortisone réduit le risque de formation de boutons de fièvre. Si un bouton de fièvre apparaît malgré tout, la crème accélère la guérison de la poussée de boutons. Appliquer Zovirax Lip Duo pendant 5 jours, 5 fois par jour, toutes les 3 à 4 heures. Pour des résultats optimaux, commencer le traitement dès les premiers picotements. Convient pour les adultes et adolescents de plus de 12 ans. Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice d’emballage. GSK Consumer Healthcare Schweiz AG Performance améliorée Veractiv® Energy Veractiv® Energy améliore les performances physiques et intellectuelles en cas d’efforts soutenus et d’épuisement. La combinaison intelligente de substances actives à base d’acides aminés spécifiques et de magnésium organique reconstitue les réserves d’énergie du corps et améliore ainsi le bien-être global. Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice d’emballage. VERFORA SA Vitamine D3 en tube compte-gouttes pratique. Luce D3 Luce D3 est la seule préparation végane de vitamine D3 et disponible dans un tube compte-gouttes pratique – une forme innovante pour les personnes de tout âge actives et soucieuses de leur santé. Léger et incassable, le tube compte-gouttes peut facilement être emporté en déplacement. Luce D3 est un complément alimentaire. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée, ni un mode de vie sain. Streuli Pharma SA
NEWS DE VOTRE PHARMACIE OCTOBRE / NOVEMBRE 2022 EXPÉRIENCE DE VIE DES TAUX DE SURVIE SUPÉRIEURS À CEUX D’AVANT Au cours des dernières décennies, de nombreux éléments ont permis de réaliser des progrès dans les options de traitement, mais ce sont surtout les améliorations dans les soins intensifs et la prise en charge qui augmentent nettement le taux de survie aujourd’hui. « Ainsi, nous pouvons généralement extuber les enfants au plus tard après 48 heures, alors qu’ils étaient auparavant placés sous respiration artificielle pendant de nombreuses semaines ; grâce à d’autres mesures, nous pouvons également les aider à respirer de manière autonome.» De plus, ils sont nourris dès le premier jour au sein ou reçoivent du lait maternel d’une donneuse par nutrition entérale (par sonde). La présence des parents auprès de leur enfant 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 et le recours à la méthode kangourou (pratique qui consiste à mettre le nourrisson peau contre peau avec le parent) contribuent également au bon développement des prématurés. Enfin, il s’agit d’évaluer chaque situation au cas par cas et de prendre de bonnes décisions, acceptables pour les parents. Ramener à la maison un bébé en bonne santé : grâce aux progrès réalisés en médecine, ce souhait se réalise pour de plus en plus de parents de prématurés.
23 Gérer l’arrivée d’un bébé prématuré La naissance d’un bébé est souvent vécue comme le plus beau moment dans la vie de ses parents. Mais qu’en est-il lorsqu’il arrive prématurément et que la lutte pour la survie se transforme en parcours du combattant ? André Birkenmaier, médecin-chef du service de néonatologie de l’Hôpital pour Enfants de Saint-Gall, nous parle de ces enfants et de leur voyage émotionnel vers la vie. UN RISQUE ÉLEVÉ Au cours de sa vie, un être humain passe par des étapes importantes : les premiers pas, le premier mot, la première rentrée à l’école …, mais le premier grand obstacle est sans doute le cap de la naissance, véritablemiracle de la nature. Pour certains, c’est une belle expérience ; pour d’autres, c’est le début traumatisant d’un combat qu’ils ne s’attendaient pas à mener. Un combat fait de revers, de peurs et de pertes, parfois aussi de confrontation avec la mort ou alors d’envolées, d’espoir et de miracles. Il y va de la survie de l’enfant né prématurément. Environ 400 prématurés et nouveau-nés malades, dont une centaine de prémas pesant moins de 1500 grammes à la naissance, sont traités dans le service de néonatologie de l’Hôpital pour Enfants de Saint-Gall. « Nous parlons de naissance prématurée lorsque l’enfant naît avant la 37e semaine de grossesse », explique André Birkenmaier, médecin-chef du service de néonatologie et de soins intensifs de l’Hôpital pour Enfants de Saint-Gall. Il ajoute : « En Suisse, les naissances prématurées représentent cinq à dix pour cent des grossesses ». Les principales causes sont des infections, des problèmes de tension artérielle ou des malformations de l’enfant. Ce risque existe aussi en cas de grossesses multiples. « Nous appelons les bébés nés avant la 28e semaine de grossesse révolue des prématurés extrêmes », commente André Birkenmaier. Ceux-ci présentent aujourd’hui encore un risque élevé d’infirmité plus ou moins prononcée. LA POSSIBILITÉ DE VIVRE « Lorsque le risque d’accouchement prématuré menace, en tant que néonatologues, nous réalisons un entretien prénatal avec les parents, en collaboration avec nos collègues de l’obstétrique », énonce le Dr Birkenmaier. L’objectif de cet entretien est de préparer les parents aux semaines qui suivent, parfois difficiles, aux soins intensifs, de discuter avec eux des risques potentiels, mais aussi d’entendre leur position en cas d’éventuelles complications. Il est difficile de faire des pronostics clairs aux parents. La seule certitude que nous avons est qu’à chaque semaine d’avance, la probabilité d’un handicap augmente. « A partir de 24 semaines de grossesse, nous commençons à nous mobiliser et à nous battre pour la survie du nouveau-né. S’il vient aumonde plus tôt, c’est le souhait explicite des parents ou la volonté de vivre du bébé qui compte », rapporte le médecin. L’ESPOIR D’UNE VIE Les prématurés sont souvent confrontés à des problèmes pulmonaires, les poumons étant l’organe le plus faible. « Les poumons subissent le plus grand changement ; du ventre de la mère à la vie réelle, ils doivent fonctionner de manière autonome et travailler de manière totalement différente », explique André Birkenmaier. Les grands prématurés sont pratiquement toujours ventilés pendant quelques jours immédiatement après la naissance. « Si l’on parvient à les protéger des infections dans les semaines qui suivent, les enfants ont de bonnes chances de voir cet organe se développer normalement », précise André Birkenmaier. Jana Berisha
PREMIERS SIGNES DE MAUX DE GORGE ? GORGE GONFLÉE ET ENFLAMÉE ? Avec effet antiseptique Combat les bactéries et certains virus Réduit l’inflammation et soulage la douleur MAUX DE GORGE ? STREPSILS! Ce sont des médicaments autorisés. Lisez la notice d’emballage. Reckitt Benckiser (Switzerland) AG, CH-8304 Wallisellen 333346 - Health - CH - Strepsils - Print Ad_200x140_May22_v0.6.indd 2 14/06/2022 11:28 Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ou un mode de vie sain. VERFORA SA Avec 9 souches de ferments lactiques et des vitamines B2, B6 et B12 pour toute la famille. Pour votre décélération P22-00900_VER_OmniBiotic_Stress_200x140_dfi_RZ.indd 2 12.07.22 16:20
Gagnez 1 des 3 oreillers soft elsa de dimension 50x70 cm, y compris une housse en velours écru, d’une valeur de CHF 168.– Les oreillers soft elsa enmousseminérale viscoélastique sont lavables (60°), allègent la pression et prennent toujours la forme que vous souhaitez. Les produits elsa sont fabriqués à la main, exclusivement en Suisse. www.elsasuisse.ch 25 JEUX-CONCOURS Participez et gagnez Nom, prénom : Adresse : NPA, localité : Téléphone : E-mail : Ma pharmacie Feelgood’s (nom, lieu) : Pour jouer : rapportez le talon ci-dessous dûment complété dans votre pharmacie Feelgood’s ou participez en ligne en cliquant sur le lien www.feelgoods-apotheken.ch/fr/quiz avant le 30 novembre 2022. Le tirage au sort aura lieu au plus tard fin décembre 2022 ; les gagnant(e)s seront prévenu(e)s par la pharmacie. Solution de la dernière édition : Conditions de participation Par votre participation au concours, vous acceptez les conditions suivantes : sont autorisées à participer toutes les personnes majeures résidant en Suisse. Sont exclus tous les collaborateurs deWinconcept SA et des pharmacies Feelgood’s, leurs familles ainsi que toutes les personnes vivant sous lemême toit. La participation n’est pas liée à l’achat d’un produit ou service. Les participants confirment qu’il s’agit bien de leurs coordonnées personnelles. Les données personnelles recueillies dans le cadre du concours seront traitées de manière confidentielle et ne seront pas transmises à des tiers. Elles pourront cependant être utilisées par Winconcept SA / pharmacies Feelgood’s à des fins de promotion et demarketing. Les gagnants seront avisés personnellement. Aucune corres- pondance au sujet du concours ne sera échangée. Tout recours juridique est exclu. Le délai de participation est fixé au 30 novembre 2022 à minuit. 3 7 4 5 2 6 1 7 2 5 9 3 4 8 1 6 6 3 8 5 2 1 4 9 7 9 4 1 6 8 7 3 2 5 4 7 6 1 9 5 2 8 3 1 8 3 2 4 6 5 7 9 2 5 9 8 7 3 1 6 4 3 9 7 4 1 8 6 5 2 8 6 4 7 5 2 9 3 1 5 1 2 3 6 9 7 4 8 raetsel.ch 1675036 9 1 3 9
www.ecopharma.chRkJQdWJsaXNoZXIy MTgyNDM=